Erkaklar salohiyati uchun qanday yong'oqlar yaxshi?

Zamonaviy erkaklar yarmi bilan teng ravishda o'z sog'lig'iga g'amxo'rlik qilishadi. Axir, kim sog'lom va chiroyli tanaga ega bo'lishni xohlamaydi? Shu munosabat bilan, potentsialni tiklash va kuchaytirish masalasi ayniqsa keskin. Bu muammo ko'plab omillarga bog'liq, shu jumladan kuchli jinsiy aloqa eb.

Hamma bilishi kerak

Diyet erkaklar salomatligi bilan mustahkam aloqada. Potentsial profilaktikasini o'tkazish, uni kuchaytirish uchun siz dori -darmonlardan emas, balki tabiatning sovg'alaridan, masalan, yong'oqlardan boshlashingiz kerak. Aynan ular nafaqat tanani davolaydi, balki erkak kuchini va normal kuchini saqlash uchun ham javobgardir.

Yong'oqning foydali xususiyatlari

Bu mahsulotlar mo''jizaviy kuchga ega, chunki ular tarkibida potentsialni rag'batlantiruvchi muhim moddalar mavjud:

• vitaminlar;
• minerallar;
• tsellyuloza;
• o'simlik oqsili;
• efir moylari;
• to'yinmagan yog'li kislotalar.

Aynan shu komponentlar to'shakdagi muammolarni hal qilishga, jozibadorlikni oshirishga va erkakning reproduktiv funktsiyasi vaqtini uzaytirishga yordam beradi. Potentsial uchun asal va yong'oqni birlashtirish foydalidir.

Qaysi yong'oqlar eng yaxshi yeyiladi?

Turlar unchalik ko'p emas. Va ularning har biri o'ziga xos kompozitsion va shifobaxsh ta'sirga ega. Kichik yong'oqda juda katta kuch bor. Lekin undan oqilona foydalanish ham zarur. Xo'sh, erkaklar kuchini tiklash uchun qaysi yong'oqlar yaxshiroq? Keling, har xil turdagi yong'oqlarning foydali xususiyatlarini batafsil ko'rib chiqaylik:

• Yong'oq.Ular foydali ro'yxatda birinchi o'rinda turadi va faqat ajoyib sharhlarga loyiqdir. Potentsial uchun yong'oq eng yaxshi profilaktik chora hisoblanadi. Ular to'yimli, tanadan toksinlarni olib tashlaydi, energiya beradi va jonlantiradi. Erkakning kuchini tiklash va saqlab qolish uchun kuniga 12 ta yong'oq yeyish kifoya. Asal va yong'oqning kombinatsiyasi ayniqsa foydalidir. Ular vitamin va minerallarning haqiqiy ombori. Ular quyidagilarni o'z ichiga oladi:
  • Sink. Bu potentsial uchun mas'ul bo'lgan element. Shuningdek, u erkak tanasida E vitaminining so'rilishiga yordam beradi.
  • A vitamini sink bilan birgalikda shifobaxsh ta'sirini kuchaytiradi.
  • Omega 3 kislotalari.
• Yeryong'oq.Uning ishlatilishi tana vaznini kamaytirishga yordam beradi va bu kuchga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Yong'oqni tashkil etadigan aminokislotalar va vitaminlar gormonlarni normal holatga keltiradi. Bu holda yog'lar tomirlarni tozalashga qaratilgan bo'lib, bu erkak organida qon aylanishini yaxshilaydi. Yong'oqning kunlik darajasi - kuniga 1 osh qoshiq. Bundan tashqari, tabiiy yong'oq yog'idan ham foydalanishingiz mumkin.
• Fındık.Bu yong'oqlar potentsial uchun turk erkaklar orasida mashhur. Va ular sevgida juda kuchli deb hisoblanadi. Fındık oqsili gormonlarning to'g'ri shakllanishida ishtirok etadi. Kislotalar qon tomirlarining ishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Bu tufayli findiq prostata kasalliklarini kompleks davolashda ko'rsatiladi. Kuniga 15 dan ortiq nukleoli tavsiya etilmaydi.
• Bodom.Bodom tarkibidagi ko'plab iz elementlari erkaklar salomatligiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Agar siz uni doimo ishlatsangiz, sevgi harakatining davomiyligi oshadi. Arginin kabi aminokislotalar tos sohasidagi qon tomirlari faoliyatini tiklaydi. Ovqatlanishdan oldin va haftasiga 35 grammdan ko'p bo'lmagan bodomni iste'mol qilish tavsiya etiladi.
• Pista.Deyarli barcha erkaklar bu turdagi yong'oqni yaxshi ko'radilar. Axir, ular pivoni uyg'un tarzda to'ldiradilar. Maxsus spirtlar (sterollar) ortiqcha xolesterinni olib tashlash orqali tomirlarning ochiqligini ta'minlaydi. Folik kislota ko'p miqdorda chiqariladigan suyuqlikning sifatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Kun davomida taxminan 10-15 ta pista iste'mol qilish kerak.
• Braziliya yong'og'i.Bu yong'oq o'z vatanida juda mashhur. Undan foydalanish erkakning qarama -qarshi jinsga bo'lgan qiziqishini oshiradi. Braziliya yong'oqlari inson tanasi uchun foydali bo'lgan foydali iz elementlarni o'z ichiga oladi. Selen va vitaminlar testosteron sintezini yaxshilaydi. Reproduktiv tizimning normal, to'liq ishlashi uchun erkaklarga kuniga 2 ta yong'oq iste'mol qilish tavsiya etiladi.
• SidrBu nafaqat mazali, balki juda foydali mahsulot. Ular arginin va sinkga boy. Sidr mevalari yaxshi mushaklarning ohangini ta'minlaydi va qon tomirlarini tozalaydi. Shuningdek, ular inson tanasining immunitetini tiklashga yordam beradi. Kuniga bir osh qoshiqdan ko'p bo'lmagan miqdorda iste'mol qilish tavsiya etiladi.
• Kokos.Boshqa navlar bilan solishtirganda, u yog'da nisbatan past. Va shuning uchun bu eng kam kaloriyali. Shuningdek, u qon xolesterolini kamaytiradi va tos organlariga qonning tez oqishini ta'minlab, qon tomir mikrosirkulyatsiyasini yaxshilaydi. Quvvatni kuchaytirish uchun siz kuniga 35 grammdan ko'p bo'lmagan miqdorda iste'mol qilishingiz kerak. Hindiston yong'og'i suyuqligini dietangizga kiritish ham foydalidir.
• Pekan.Pekanlar Lotin Amerikasi aholisi orasida ayniqsa mashhur. Va bizning mamlakatimiz uchun bu turdagi yong'oq endi ekzotik emas. Pecanlarda ko'p miqdorda foliy kislotasi mavjud bo'lib, u erkak organida suyuqlik to'planishi uchun javobgardir. Beta-sitosterol kabi o'simlik steroidlari erkak kuchini kuchaytiradi va prostatitni kompleks davolashda ishlatiladi.

Yong'oq va asalni kuch ishlatish uchun qanday to'g'ri ishlatish kerak

Asal va yong'oqlar birgalikda yaxshi ketadi. Ro'yxatda keltirilgan barcha turlardan eng keng tarqalgan va mavjudlari yong'oqdir. Potentsial uchun asal yong'oq kabi ko'p foyda keltiradi. Bu asab tizimining kuchlanishini olib tashlaydi, tanaga sevgi harakatining davomiyligini oshirish uchun kuch beradi. Ushbu ikkita komponentni aralashtirib, siz qon tomirlarining ishini va kuchini yaxshilashingiz mumkin. Asal va yong'oqni ishlatish bo'yicha bir nechta retseptlar.

Birinchi variant

Asalni yong'oq bilan ishlatishning mashhur va samarali usuli - kuchni yaxshilash va butun vujudni davolash.

Retsept oddiy: 100 gramm yong'oqni shisha idishga maydalab, bir osh qoshiq sevimli taomingizni qo'shing.

Tanaga ta'sirini yaxshilash uchun mayiz va quritilgan o'rik qo'shilgan yong'oqning bir necha turini (er yong'oq, findiq, bodom) ishlatishingiz mumkin.

Yong'oq -asal aralashmasini qabul qilish uchun kuniga ikki marta - ertalab va kechqurun ovqatdan oldin 20 gramm kerak.

Ikkinchi variant

Asal bilan yong'oq suti. Retsept erkaklar iktidarsizligi va uning birinchi alomatlarini oldini olishga yordam beradi. Pishirish jarayoni oddiy. Aralash muzlatgichda saqlanishi va ovqatdan oldin, yaxshisi ertalab, yarim osh qoshiqda olinishi kerak.

• 10-15 yong'oqni maydalab, yarim stakan qaynatilgan suv bilan aralashtiring. Bu xona haroratida bo'lishi kerak.
• Har bir narsani yaxshilab aralashtiring va bir -ikki soat turing.
• Keyin olingan aralashmani torting va suyuqlikni asal bilan teng qismlarga aralashtiring.
• Nihoyat, yong'oq suti hali kamida 3 soat turishi kerak.

Aralashmani kuniga 2 marta iste'mol qilish kerak - ertalab va kechqurun, bir vaqtning o'zida 2 osh qoshiqdan oshmasligi kerak.

Uchinchi variant

Ushbu retsept potentsial va prostatitning dastlabki bosqichlari bilan bog'liq muammolarga yordam beradi. Sizga kerak bo'ladi:

• asal - 300 g.
• yong'oq - yarim kilogramm.
• petrushka ildizi - 50 g.
• aloe sharbati - yarim stakan.

Qisqichbaqasimon ildizni yong'oq bilan maydalang. Asal va aloe sharbati qo'shing. Aralashmani yaxshilab aralashtiring. Siz kuniga 3 marta bir osh qoshiq olishingiz kerak.

Ushbu davolash yallig'lanishni bartaraf etishga yordam beradi, bu erkak energiyasini normallashtirishga olib keladi. Bu immunitet tizimini mustahkamlashga yordam beradi va boshqa organlarga yaxshi ta'sir ko'rsatadi.

Shuni esda tutish kerakki, har qanday yong'oqning kaloriya miqdori yuqori va uni retsept bo'yicha qabul qilish shartlariga zid bo'lmasa, ularni kunning birinchi yarmida olish yaxshiroqdir.

Yong'oq va asalni davolash mos kelmaganda

Mazali dori -darmonlarni qabul qilish taqiqlangan sabablari bor:

1. O'tkir buyrak kasalligi va toshlar.
2. Yuqori vazn - oxirgi bosqichlarning semirib ketishi.
3. Asalga allergik reaktsiyalar.
4. Oshqozon osti bezi ishidagi muammolar (pankreatit).
5. Oshqozon kasalliklari.
6. Qandli diabet.

Boshqa barcha holatlarda, menyuga har qanday yong'oqni asal bilan birgalikda kiritish - bu kuchni oshirishning samarali chorasidir, bu esa barcha sohalarda erkakning hayot sifatini sezilarli darajada yaxshilanishiga olib keladi.